Bieganie zimą- na co zwrócić uwagę
Okres jesienno- zimowy często nie sprzyja aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Wiele osób- całkiem słusznie- nie chce jednak rezygnować ze
Czytaj dalej
Bieganie
Jak zacząć bieganie w prawidłowy sposób?
Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz do czego zacząć? Nasuwają Ci się takie pytania, jak: jakie buty wybrać? Jak często biegać i w jaki sposób robić to prawidłowo? Na te oraz wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź na tym blogu sportowym ZoeSport! Przeczytaj ostrożnie i wprowadź wszelie wskazówki oraz porady sportowe w życie! Dzięki temu zmniejszysz możliwość wystąpienia kontuzji! Sport to zdrowie, jednak warto szukać nawyków, które umożliwią nam go bezpiecznie trenować!
Dlaczego strój do biegania jest tak istotny?
Lato tuż tuż, więc coraz więcej ludzi wychodzi jeździć na rolkach, rowerze, a niektórzy zabierają się za bieganie. Ostatni z
Czytaj dalej
Jakie buty do biegania? Sprawdź na co zwrócić uwagę!
Planujesz zacząć przygodę z systematycznym joggingiem? Sprawdź jakie buty do biegania wybrać i na co zwrócić uwagę podczas ich zakupu!
Czytaj dalej
Męska bielizna termoaktywna – komfort podczas wysiłku
Z roku na rok jest coraz większa moda na sportowy i aktywny tryb życia. Wielu mężczyzn decyduje się na uprawianie
Czytaj dalej
Najczęstsze błędy w przygotowaniach do maratonu
Przebiegnięcie maratonu to nie lada wyzwanie, do którego należy się odpowiednio przygotować. W trakcie zaprawy do takiego wydarzenia uczestnicy popełniają
Czytaj dalej
Dlaczego warto biegać?
Bardzo często można usłyszeć, że sport jest lekarstwem na wszystko: złamane serce, smutek, choroby i oczywiście nadwagę. Bieganie jest taką
Czytaj dalej